武汉的山
武汉秋日爬山好去处推荐
秋风起，天渐凉。入秋之后，身边好多小伙伴要么管不住嘴疯狂贴秋膘，要么一换季就感冒发烧，归根到底，还是少了运动锻炼，这可怎么行！
今天就给大家安利一项超适合秋天的运动，不仅合家欢、老少皆宜，还特别适合约上心仪的男神女神增进感情——想想那个画面：“来，手给我，我拉你走”，氛围感直接拉满，这项运动就是爬山。
1. 磨山
磨山景区由武汉东湖对岸六个连绵起伏的小山包组成，因每个山包都形似磨盘，故而得名。
这里三面环水，东临喻家湖，西傍东湖，背靠团湖，植被丰茂，花团锦簇，夏有荷花、冬绽寒梅，春开杜鹃、秋飘桂香，一年四季都有不同的景致。
地址：湖北省武汉市武昌区东湖景区内
门票：60元
开放时间：08:00~17:30
交通路线：武汉市内乘坐401、402路公交均可到达。
2. 木兰山
木兰山位于武汉市黄陂区北部，距武汉主城区50公里，海拔582.1米。它东拥木兰湖、南瞰木兰天池、西挽滠水河、北枕大别山，国土面积78平方公里，既是木兰生态旅游区的龙头，也是中部地区知名的道教圣地。
除此之外，木兰山常年举办全国山地户外挑战赛、木兰庙会、木兰山登山节，运动氛围拉满。
地址：武汉市黄陂区胜景大道77号
门票：80元
开放时间：周一至周日 07:00-18:00
3. 喻家山
喻家山的岁数已逾亿年。早在古生代，武汉地区发生过多次海陆交替，那时海水曾侵入武汉的地壳表层；到了侏罗-三叠纪时期，长江中下游和我国北方大部分地区，又发生了一次较大的地壳运动——燕山运动，进而把这些地层掀起为山。
要知道世界最高的珠穆朗玛峰也不过三千万年历史，而海拔只有百余米的喻家山，相较于珠峰来说，算得上是地质界的老前辈了。
登临喻家山顶，俯瞰正南，能将数千亩华科校区全景尽收眼底；向东、北远眺，东湖80平方公里烟波浩淼、武大珞珈山及青山武钢依稀可见。它西、南连接科技人文荟萃的光谷高新科技区，东面紧临国家级森林公园，目前园内有瑜珈草堂、熏风亭、不鸣不飞亭、凤飞台等景点，还有见证历史的碉堡和防空洞等“备战”设施。
清晨时分，常有市民迎着朝雾，在这里爬山、晨练、晨读，烟火气与书卷气交融。
地址：武汉市洪山区珞瑜路华中科技大学校内
门票：免费
开放时间：全天候开放，建议白天前往
交通路线：武汉市内乘坐18、25、510、518、702、703路公交均可到达华中科技大学，从校内进入即可。
4. 珞珈山
珞珈山原名罗家山，亦名落袈山，如今这个名字，是国立武汉大学首任文学院院长闻一多先生改的。“珞”，是石头坚硬的意思；“珈”，是古代妇女戴的头饰。“落驾”与“珞珈”二字谐音，寓意当年在落驾山筚路蓝缕、辟山建校的艰难。
珞珈山坐落在湖北武昌东郊，巍峨横亘，冈峦连绵，花木葱茏，建筑明丽，地处东湖之滨，山光水色交相辉映，是武汉远近闻名的胜景。整座山海拔93米，由十几个相连的小山组成，山顶海拔118.5米，为东湖南岸临湖最高峰，登顶可远眺东湖全景和武汉城市风光。
地址：武汉市洪山区武汉大学校内
门票：免费
开放时间：全天候开放，建议白天前往
交通路线：武汉市内乘车到武汉大学，从校内进入即可。
5. 龟山
龟山位于武汉市中心城区，周边景点密集，购物娱乐都十分方便，是武汉市区内爬山的绝佳选择。爬完山之后，再到司门口吃遍武汉特色小吃，一站式解锁运动与美食的快乐。
龟山的地形可谓得天独厚，它一边临长江，一边临汉江。长江这边与蛇山隔江相望，毛泽东词中“龟蛇锁大江”，描绘的正是这里的壮观景象；汉江那边与汉口江滩相对，林立的西洋建筑成了天然的借景。最妙的是汉江从它的一侧包抄过来，就在山脚下与长江汇合，形成的三角地名为南岸嘴，风景极为壮观，被誉为武汉城市建设画龙点睛之睛。
地址：湖北省武汉市汉阳区龟北路88号
门票：15元（晨练时间5:30-7:00免费）
开放时间：08:00~17:30
交通路线：
- 乘坐10、61、401、402、411、413、584、电1、电4路公交车，至【长江大桥汉阳桥头】站下车即可；
- 乘坐30、45、108、248、531、532、535、553、559、648、711、803路公交车，至【滨江大道晴川阁】站下车即可。
6. 九峰山森林公园
九峰山森林公园是武汉地区唯一的国家级森林公园，位于武汉市洪山区内，东接葛店开发区，西邻武汉东湖高新技术开发区、中国光谷和武汉东湖名胜区，距市中心仅12公里，交通十分便利。
公园内自然景观优美，野生动植物资源丰富，有鸟类60余种，植物580多种，是城市里难得的天然氧吧。
地址：武汉市洪山区森林大道196号
门票：森林公园门票10元，动物园门票60元
开放时间：8:00-18:00
交通路线：乘坐25路公交至九峰站下车即可。
7. 马鞍山森林公园
马鞍山森林公园地处武汉东郊，南界珞瑜东路，北濒东湖，东止九峰港，西临喻家湖，属于国家重点风景名胜区——东湖生态旅游风景区的吹笛景区。
公园成立于1993年，1995年正式对外开放，总面积713公顷，园内有大小山峰17座，森林覆盖率达80%。主峰马鞍山海拔为136.02米，中间凹陷、两头突起，状若马鞍，公园也由此得名。
地址：湖北省武汉市洪山区珞瑜东路619号
门票：9月11日至12月10日旺季价格20元
交通路线：乘坐518、702路公交车到珞喻东路佳园路站下车；或乘坐18路公交车到珞喻东路森林公园站下车即可。
温馨提示：爬山注意事项
- 穿着准备：鞋子要合脚，优先选择胶鞋、旅游鞋等防滑运动鞋；衣服以宽松舒适为主，运动服、休闲服为佳。
- 食品补给：提前自带一些干粮与饮用水，优先选择高饱腹、低重量、小体积的食物，比如巧克力、苹果、能量棒等。
- 热身防护：爬山前一定要做好热身，按照从上到下的顺序，采用转、揉、拍、抖、踢、压等方式活动全身关节，热身时间10分钟左右即可，避免运动受伤。
- 登山技巧：爬山过程中要保持规律的呼吸节奏；上山时重心前倾，下山时走Z字形路线，能有效节省体力，保护膝盖。